Mit welchen Vorsätzen bist du ins neue Jahr gestartet? Wenn du gesünder leben möchtest, bist du in bester Gesellschaft: Laut einer Umfrage der Plattform Statista beziehen sich die beiden beliebtesten Vorsätze der Deutschen auf einen fitnessfördernden Lebensstil.
Der Studie zufolge erklären 49 Prozent aller Befragten (Vorsatz #1), sich gesünder ernähren zu wollen – und 48 Prozent (Vorsatz #2) planen, mehr Sport zu treiben. Ebenfalls unter den Top Five ist der Vorsatz, abzunehmen – ihn teilen immerhin noch 36 Prozent aller Teilnehmer.
Wer in der BOOMTOWN COTTBUS lebt, trifft auf exzellente Bedingungen, diese Vorsätze auch umzusetzen – gerade dann, wenn es um das Thema Bewegung geht. Ob Breiten- oder Leistungssport: In Cottbus gibt es ungewöhnlich viele Möglichkeiten, körperlich aktiv ins neue Jahr zu starten. Sportbegeisterte Cottbuser tummeln sich in 53 Turnhallen, auf 39 Sportplätzen, auf 17 Tennisfeldern sowie in der Schwimmhalle mit Freibad. Die 145 Vereine der Stadt bieten unzählige Angebote. Und die Bedingungen werden künftig sogar noch besser, denn die Boomtown investiert derzeit weitere 40 Mio.€ in den Breiten- und Spitzensport und in die sportliche Infrastruktur.
Mehr über die Fülle an Kursen und Sportevents im Jahr 2023 erfährst du demnächst im jährlichen Sportkalender des Stadtsportbunds Cottbus.
Für alle Outdoor-Fans bietet zudem die SpreeMeile eine tolle Möglichkeit, sich im neuen Jahr fit zu halten. Hier kann sich jeder auspowern: Der Trimm-Dich-Pfad bietet entlang der Spree acht unterschiedliche Stationen von der Balancierstrecke über den Rollstuhltrainer bis hin zur Bouderfelsenkombination.
Doch was, wenn du gerne systematisch und unter Anleitung dein Wohlbefinden steigern möchtest? Dann hat Christian Seifert, der Geschäftsführer der Reha Vita, eine hilfreichen Tipp für dich: „Nutze doch als Berufstägige(r) das Präventionsprogramm der Rentenversicherung. Alle wichtigen Infos dazu findest du unter www.rv-fit.de. Durch spezielle Programme in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung kann man unter fachlicher Anleitung von Ärzten, Psychologen und Therapeuten etwas für die eigene Gesundheit tun. Die Antragstellung erfolgt online und das mehrmonatige Programm ist für alle Teilnehmer kostenfrei. Gern beraten wir dich in der Reha Vita dazu (0355 48551-0 bzw. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)“
